วิธีรับประทาน: วันละ 1 เม็ด หลังอาหารมื้อใดก็ได้

Co Q10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีความสำคัญอย่างมาก ต่อระบบต่างๆในร่างกาย เพราะถ้าร่างกายขาดโคคิวเทนเซลลในร่างกายอาจหยุดทำงานได้ Co Q10 ยังช่วย ลดริ้วรอย ชะลอการเสื่อมของผิวหนัง มีคุณสมบัติคล้ายๆวิตามินอี ช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจด้วย

Co Q10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในทุกเซลล์ของสิ่งมีชีวิต มีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างพลังงาน ตามธรรมชาติแล้วร่างกายจะสร้าง Co Q10 ขึ้นเองได้ แต่จะสร้างได้น้อยลงเรื่อยๆตามอายุที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆจะเสื่อมถอยลง และเมื่อเข้าสู่วัยกลางคน ก็มักจะพบว่าคนส่วนใหญ่มักจะเกิดภาวะการขาด Co Q10 ได้ นอกจากนั้น ปัจจัยด้านความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การได้รับยาหรือสารเคมีบางชนิด ก็ส่งผลให้ปริมาณ Co Q10 ในร่างกายลดปริมาณลงด้วยเช่นกัน ซึ่งเมื่อร่างกายไม่มีวิตามินตัวนี้หรือมีแต่ไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลก่อให้เกิดริ้วรอยตามใบหน้า หรือเกิดโรคต่างๆได้หลายชนิด

Co Q10 มีคุณสมบัติช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ป้องกันริ้วรอย ความเหี่ยวย่น ผิวหนังอักเสบจากแสงแดด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นแข็งแรง บำรุงหัวใจ เสริมสร้างการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ เพิ่มพลังงาน สร้างภูมิคุ้มกัน การบริโภค Co Q10 อย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายสามารถเจริญเติบโตต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพที่ดี ซึ่งวิธีการที่จะได้รับวิตามินชนิดนี้ก็ทำได้โดยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสาร Q10 ที่ส่วนใหญ่จะพบได้ในปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า หรือแม้กระทั่งเครื่องในสัตว์อย่างหัวใจและตับ ก็เป็นอีกหนึ่งแหล่งอาหารที่ช่วยเสริมสร้างวิตามินที่แสนสำคัญนี้ได้